Salade d'edamame surgelée
Conditionné en barquette de 300g.
Ingrédients : carotte, germe de haricot mungo, chou-fleur, chou, edamame décortiqué, pousses de bambou, haricot vert, oignon, champignon shiitake, huile de maïs, gingembre, etc.
Instruction de cuisson : 1. Ne pas jeter, préchauffer la friteuse avec de l'huile de cuisson à 170 degrés, puis mettre les produits à frire 4 à 5 minutes.2. ne pas dégeler, rôtir au four 900W 3- 5mins.
La valeur nutritionnelle de l'edamame
La teneur en matières grasses de l'edamame est nettement supérieure à celle des autres types de légumes, mais la plupart d'entre eux sont des acides gras insaturés, tels que l'acide linoléique et l'acide linolénique, qui peuvent améliorer le métabolisme des graisses et aider à réduire les triglycérides et le cholestérol dans le corps humain ;
La lécithine contenue dans l'edamame est l'un des nutriments indispensables au développement du cerveau, ce qui contribue à améliorer la mémoire cérébrale et l'intelligence.
Les edamames sont également riches en fibres alimentaires, qui peuvent non seulement améliorer la constipation, mais également réduire la tension artérielle et le cholestérol ;
La teneur en potassium de l'edamame est très élevée. En consommer souvent en été peut aider à compenser la perte de potassium causée par une transpiration excessive, de manière à atténuer la fatigue et la perte d'appétit causées par la perte de potassium ;
Le fer contenu dans l'edamame est facile à absorber et peut être utilisé comme l'un des aliments pour les enfants afin de compléter le fer. De plus, l'edamame contient des traces de composants fonctionnels, des flavonoïdes, en particulier des isoflavones de soja, appelées phytoestrogènes naturels. Ils ont un effet œstrogène dans le corps humain, ce qui peut améliorer l'inconfort des femmes pendant la ménopause et prévenir l'ostéoporose;
La valeur nutritionnelle des pousses de bambou
Apéritif et revigorant la rate
Le parfum unique des pousses de bambou a les fonctions d'appétissant, de favoriser la digestion et d'augmenter l'appétit. Il peut être utilisé pour traiter la dyspepsie et la stupidité épigastrique.
Abaissez les "trois sommets"
Les pousses de bambou sont caractérisées par une faible teneur en sucre et en graisse, riche en fibres végétales, qui peuvent réduire l'excès de graisse dans le corps, éliminer les mucosités et dissiper la stase sanguine, traiter l'hypertension, l'hyperlipidémie et l'hyperglycémie, et avoir certains effets préventifs sur le cancer gastro-intestinal et le cancer du sein. .
Améliorer l'immunité du corps
La teneur en protéines végétales, en vitamines et en oligo-éléments des pousses de bambou est très élevée, ce qui contribue à renforcer la fonction immunitaire du corps et à améliorer la capacité de prévention et de résistance aux maladies.
La valeur nutritionnelle des germes de soja
Les germes de soja contiennent beaucoup de protéines et de vitamines. La consommation régulière de germes de soja peut favoriser la croissance et améliorer l'immunité humaine. De plus, les germes de soja sont riches en graisses et en glucides, ce qui peut fournir suffisamment de calories au corps humain et aider le métabolisme du corps humain. Les germes de soja contiennent également des fibres brutes, qui peuvent stimuler le péristaltisme gastro-intestinal, prévenir efficacement la constipation et éliminer les toxines à temps. Les germes de soja contiennent également des inducteurs d'interféron, qui ont des effets anti-fatigue et anti--cancer.
Les germes de soja contiennent beaucoup de protéines et de vitamines. Manger des germes de soja peut favoriser la croissance et le développement et renforcer l'immunité. Il contient plus de glucides, favorise le péristaltisme gastro-intestinal et le métabolisme humain.
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