Le gingembre peut-il perdre du poids?
Oui.
Le gingembre est riche en huile essentielle et en gingérols, qui peuvent améliorer la consommation de calories, le métabolisme et brûler les excès de graisse du corps. Prendre 10 grammes de gingembre par jour peut améliorer la consommation de calories. Ajoutez des ingrédients à base de gingembre au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, et même des collations dans l'après-midi. Le corps peut se réchauffer toute la journée, stimuler la circulation sanguine, maintenir le métabolisme actif et améliorer la vitesse de combustion des graisses.
Si vous perdez du poids facilement, sentez-vous affamé mais ne voulez pas faire de l'exercice, manger du gingembre peut non seulement brûler les graisses, mais aussi chasser le froid. Les deux sont en bonne santé et pratique.
Comment perdre du poids avec le gingembre
1 bain amincissant au gingembre
Bain amincissant au vinaigre de gingembre
Mettez du gingembre bouilli, du vin de riz et du vinaigre dans une baignoire remplie d'eau tiède (la température de l'eau est d'environ 40 à 42 ° C). Lors du bain, le niveau d'eau ne doit pas dépasser la position de la poitrine. Laisser tremper pendant 5 minutes et se reposer pendant 2 minutes. Si vous le faites 5 fois, vous transpirerez beaucoup, ce qui peut stimuler la circulation sanguine. En plus de réduire le poids et de blanchir, vous pouvez resserrer la peau lâche et traiter les maux de dos. Une fois par semaine, 30 minutes suffisent.
Réchauffer le bain de gingembre
Les mains et les pieds sont froids, les amis qui ont peur de geler peuvent également se préparer pour un bain au gingembre et vous réchauffer la tête après le trempage. L'âme du bain de gingembre est l'essence de gingembre. La méthode consiste à couper le gingembre en fines tranches, à le sécher au soleil ou à l'ombre pendant 3-4 jours, puis à ajouter de l'eau et à le faire bouillir à la moitié de l'eau d'origine, puis à prendre de l'eau au gingembre après avoir séparé le résidu. Lorsque vous vous baignez, ajoutez un peu d’eau au gingembre. Quand la douche est finie, le sang sera lisse et le teint sera rouge.
Eau de gingembre
Mélanger le gingembre frais dans le jus et ensuite l'appliquer à la partie pour perdre du poids. Couvrez la partie du corps avec le film fraîcheur, puis faites quelques suggestions. Enlevez le film de conservation 45 minutes plus tard et baignez-vous.
La chaleur du corps est enlevée en grande quantité et vous ressentirez immédiatement l'effet de la perte de poids.
Régime de gingembre
Le gingembre et le thé noir maigrissent
Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, nous savons que le thé noir et le gingembre ont un effet réchauffant. Boire du thé noir au gingembre est bénéfique pour améliorer la fonction métabolique du corps, améliorer la vitesse de combustion des graisses et favoriser la récupération des déchets accumulés en raison d'un régime excessif in vitro.
Ne mangez rien après le souper du soir. Buvez du thé au gingembre! Rappelles toi! Le thé au gingembre est recommandé après le dîner et avant le dîner.
Le gingembre et le miel pour perdre du poids
Le gingembre et le miel maigrissent pour changer de physique:
1. L'appétit diminue. L'appétit n'est pas si fou.
2. La constipation est facile à provoquer l'obésité et la défécation n'est pas obstruée après une thérapie de régime occasionnelle.
3. Mon obésité est têtue, mais j'estime que la vitesse de perte de poids au cours d'une thérapie par le régime est plus rapide que celle des pilules amaigrissantes.
Ce type de méthode de diétothérapie peut rapidement réguler le métabolisme des cellules, rendre l’hormone mince du corps humain plus élevée que celle de la graisse et se transformer en constitution maigre.
Soupe au miel et au gingembre
Entraine toi:
1. Le gingembre peut être transformé en pâte avec deux morceaux de 10g au total. Il vaut mieux utiliser un couteau. Beaucoup de gens le coupent en morceaux. Ce n'est pas suffisant et l'activité n'est pas suffisante.
2. Mettez la pâte de gingembre dans la tasse et lavez-la avec 200 mg d’eau tiède. N'utilisez pas d'eau chaude à haute température et ne la faites pas bouillir dans la casserole. Une température élevée va détruire l'activité.
3. Ajoutez une cuillerée de miel dans la soupe au gingembre et mélangez bien, puis buvez-la.
Précautions de perte de poids de gingembre
1. Mieux vaut boire 2 à 6 tasses d'eau au gingembre par jour, de préférence avant les repas.
2. Ne buvez pas trop d'eau de gingembre le soir, car le gingembre est chaud et va mettre les gens en colère, vous pouvez donc boire du thé noir dilué au gingembre le soir !! ou manger des fruits pour soulager le feu!
3. Il ne convient pas aux personnes souffrant de maladies gastro-intestinales et de constitution thermique. Si le consommateur souffre d'une maladie gastro-intestinale, boire ce thé peut aggraver le problème. Les personnes ayant une constitution brûlante ont également tendance à se mettre en colère, ce qui provoque des symptômes de constipation et d’acné.
4. Les personnes obèses obstinées ne sont pas autorisées à utiliser du thé noir au gingembre pour perdre du poids.