Conseils pour une alimentation saine en automne et en hiver
Chrysanthème
Le chrysanthème peut apaiser le vent et calmer le foie, dégager le coeur et éliminer les ennuis, assécher et humidifier la gorge, favoriser la fluidité corporelle et dégager les yeux, soulager l'alcool et le poison, avoir un certain effet de traitement auxiliaire sur le froid et les maux de tête , buvez bien le thé de chrysanthème en automne, peut dissiper le feu et humidifier les poumons, comme le dit le proverbe, cela devrait ressembler à un œil brillant, un néflier avec chrysanthème, vous pouvez boire deux tasses par jour, cela éliminera l’acné!
Poire
Pear a pour fonctions d'humidifier la sécheresse et d'éliminer le vent, de soulager la toux et l'asthme, de dégager le coeur et de réduire les incendies, de soulager la "sécheresse d'automne", de faire réfléchir et de détoxifier. Les poires sont fraîches, alors les personnes ayant un mauvais intestin et un estomac ne peuvent pas manger trop à la fois.
cacahuète
Les arachides peuvent renforcer le corps, l'estomac et la rate, humidifier les poumons et le flegme, régulariser le qi et l'eau, arrêter les saignements et éclaircir la gorge, améliorer la mémoire et prévenir l'artériosclérose, l'hypertension et les maladies coronariennes. Il est donc très bon de manger des cacahuètes pour la fonction du corps, et il peut être bouilli pour manger.
Jujube
Jujube a pour fonctions de calmer le cœur et l'esprit, au bénéfice de l'esprit et du cerveau, d'augmenter l'appétit, de supprimer les odeurs de poisson, d'anti-allergies, d'améliorer l'immunité, de prévenir et de traiter l'hypertension, l'ostéoporose et l'anémie. Il peut être utilisé pour cuire le poulet, les côtes levées et la volaille. C'est le meilleur produit pour nourrir le corps en automne et en hiver.
Lis
Lily est douce et froide dans la nature. Il a pour fonctions de nourrir le yin et d'humidifier les poumons, de dégager le cœur et d'apaiser l'esprit, d'amortir les poumons et la soif, de soulager la toux et l'hémostase, d'apaiser et d'apaiser l'esprit. Il peut être utilisé pour cuire la bouillie ou pour faire sauter le céleri. Il peut soulager les symptômes de la carence en yin et de la longue toux, des palpitations, de l'insomnie, du rêve, de la transe, etc.
Mon chéri
Le miel est un tonique traditionnel. Il a pour fonctions d'éliminer la chaleur et de tonifier le milieu, de détoxifier et de soulager la douleur, d'humidifier les poumons et de nourrir les poumons. Il a des effets curatifs sur la neurasthénie, l'hypertension, l'artériosclérose coronaire, les maladies pulmonaires, etc. Trempez une tasse d'eau de miel tous les matins, dissipez la chaleur et la détoxification et embellissez le visage.
patate douce
La patate douce est connue pour être le meilleur aliment sur la table. Selon des documents anciens, tels que le compendium de Materia Medica et le compendium de Materia Medica, la patate douce a pour effet de "combler le déficit en cari, de raffermir la rate et l'estomac, de renforcer la rate et l'estomac, de renforcer le yin rénal", ce qui fait que les gens "vivent plus longtemps et ont moins de maladies", prévenir le cancer, la constipation et la perte de poids, et en manger souvent peuvent prolonger la vie.
Noyer
La noix est un bon tonique pour le cerveau, les reins, les poumons et l'asthme. Il a un effet bénéfique sur l'insuffisance rénale, les mictions fréquentes et la toux. Souvent manger des noix, peut clairvoyant, intelligent, en plus de manger des noix crues, peut cuisiner, faire frire, faire frire le miel, faire frire.