Introduction aux avantages de manger de la poire en hiver
C'est quoi ce truc incroyable? Droite! C'est une poire
Les chercheurs ont découvert qu’après avoir mangé une poire ou bu une tasse de jus de poire chaud, les toxines accumulées dans le corps peuvent être excrétées en grande quantité. Les experts suggèrent que dans le monde d’aujourd’hui, où les gens sont friands de nourriture frite et cuite et de restauration rapide, manger une poire après le dîner est un mode de vie sain qui mérite d’être recommandé.
Les poires sont considérées comme "l'ancêtre de cent fruits" depuis l'Antiquité. Le goût est légèrement acide, froid et non toxique. Il peut soulager la toux, humidifier les poumons et refroidir le cœur, réduire l'inflammation et le feu, soulager le flegme, le poison et le poison. Les poires contiennent beaucoup d'eau, ainsi que du glucose, du saccharose et des vitamines A, B, C, D et E, et peuvent fournir de la cellulose et du calcium, du phosphore, du fer, de l'iode, du potassium et d'autres oligo-éléments.
Il existe également une certaine quantité de protéines, de lipides, de carotène, de vitamines B1, B2 et d’acide malique. Il peut maintenir l'état de santé des cellules du corps, aider les organes à se désintoxiquer, purifier le corps, adoucir les vaisseaux sanguins, favoriser la circulation sanguine pour transporter le calcium vers les os et améliorer le calcium osseux. Mais manger des poires doit mâcher lentement pour être mieux absorbé et utilisé par le tube digestif, et jouer le rôle qui lui revient.
En outre, bien que les poires soient très sucrées, leur teneur en calories et en graisse est très faible. Les personnes d'âge moyen et âgées mangent plus de poires, ce qui peut aider le corps à purifier les organes et à ramollir les vaisseaux sanguins. La consommation de poire a également certains effets auxiliaires sur l'anorexie, la dyspepsie, l'entérite, la pharyngite chronique et d'autres maladies.
Cependant, les experts ont averti que les poires, bien que de bons fruits, ne devraient pas être mangées davantage, la toux froide, les douleurs abdominales, la déficience de la rate et les selles coulantes et que la mère devrait faire attention à la nourriture. Pear a également un effet diurétique, miction nocturne fréquente avant de se coucher pour manger moins de poire. La poire contient beaucoup d'acide de fruits, l'acide gastrique plus de gens, ne peut pas manger plus.
Recette: jus de miel et de poire
Matériel: La poire couronne et la poire de Sydney ne font qu'un, le jujube deux, le miel convient, le sucre glace est un peu.
Entraine toi:
1. Rincez les poires, épluchez-les et coupez-les en morceaux. Rincer les dates.
2. Ajouter suffisamment d'eau dans le pot et y mettre des morceaux de poire.
3. Une fois le feu bouilli, ajoutez le jujube et faites cuire à petit feu pendant une demi-heure. Ajouter un peu de sucre glace jusqu'à ce qu'il soit fondu et éteindre le feu.
4. Ajoutez le miel au réfrigérateur à environ 40 degrés Celsius et réfrigérez-le.
Efficacité: revigore la rate et l'estomac, humidifie les poumons, soulage la toux et détoxifie.